Propostas de Acolhimento.

O Projecto (In)corporeu nasceu no âmbito de poder oferecer ferramentas de trabalho no âmbito teatral e de relaxamento pessoal.

Como Tal:

- Aceitam-se propostas de acolhimentos.

- Aceitam-se inscrições de grupo ( sendo que o máximo de pessoas são 6).

Até Breve,

L.

Sobre o Workshop:

O Projecto (In)corporeu - Workshop tem uma duração de 12 horas (dividas em 6 horas de funcionamento por dois dias - geralmente fins de semana)

. Ou em quatro sessões de três horas neste sistema iremos usar horários pós laborais.

(In)Corporeu é uma catarse que provém de uma vontade imensa de passar formação.

Como tal oferece-se uma panóplia de instrumentos de trabalho : exercícios, músicas, situações, metodologias que organizados consistem num modelo que visa em aumentar resistência física ao stress criado e acumulado, elevar o grau de saúde,melhorar a comunicação, estimular a criatividade, não só artística, mas também como uma renovação existencial.

O corpo é o ponto de partida para todo o aglomerado de situações externas e internas consoante as pulsões e sendo assim, todo o trabalho gira à volta deste,e a noção da existência do "meu corpo" e a relação que se estabelece com os outros.Explorando exercícios de respiração e relaxamento do corpo. E baseando no método da biodança , a pesquisa da acção do corpo favorecendo assim formas de comunicação mais profundas.

Passando também pelo método cénico e criativo que se apróxima das concepções de Grotowski em que o corpo explora a sua transcendência jogando com a exploração préviamente exercida de ritmos, tempo, movimentos, espaço bidimensional e tridimensional e a relação entre estas.

Cada participante é convidado a descobrir sua própria resposta vital.Neste misto de exercícios o objectivo essencial é facilitar a libertação dos sentimentos e das emoções, activando os potenciais de vida: alegria, amor, criatividade e transcendência e a fluidez e continuidade entre estes.

Como nos Organizamos?

Com o intuíto de funcionar-mos em sintonia dentro de nós próprios e para os outros, podendo criar e re-criar temos de fazer um percurso que possa nos dar a conhecer/ reconhecer as ferramentas que temos : corpo e mente.

Numa concentrada macadâmia de metologias visamos trabalhar :

1ª Fase:

- Concentração

- Apresentação de ferramentas de criação artística

- Apresentação de ferramentas de relaxamento

- Apresentação de ferramentas de dominio físico

- Conhecer/reconhecer as limitações fisícas.

2ª Fase:

- Exploração da articulação cardio-respiratória.

3ª Fase:

- Exploração do movimento/relaxamento/respiração

- Percepção e Aprofundamento do movimento orgâncico e do movimento mecânico.

Alguns Pontos A Tomar Em Conta:

- Biodança:

Pretende-se essencialmente desenvolver a dança pessoal, aquilo que se toma como a exploração de cada um e a forma como essa saí na sua essência.

O que se trabalha na Biodança:

1. A vitalidade : que é vista como uma fonte de energia e expansão vital e de impulso existencial.
2. A sexualidade : que é ministrada amplamente como o desenvolvimento do contacto sensível e
progressivo natural.
3. A criatividade: que explora a capacidade de renovação, crescimento e renascimento interior.
4. A afectividade: funciona como um nível de pesquisa e obtenção da absorção e nutrição
emocional que advém da expressividade afectiva espontânea, para consigo próprio e chegando aos
outros por extensão com a natureza.
5. A transcêndencia : que relaciona a capacidade de evoluire desenvolver a consciência enquanto
um ser de carácter interventivo e integrante da harmonia cósmica.

"A base conceitual da Biodança provem de uma meditação sobre a vida, ou talvez da desesperança , do desejo de renascer dos nossos gestos despedaçados, de nossa vazia e estéril estrutura de repressão.
Poderíamos dizer com certeza, de nossa nostalgia de amor.Biodança, mais que uma ciência, é uma poética do encontro humano, uma nova sensibilidade frente à existência.
Sua metodologia promove uma sutil participação no processo evolutivo."

Rolando Toro Arañeda

Deste modo resulta:

Renovação Existencial

Re-descobrir Identidade

Capacidade de gestão de stress

Melhoramento da comunicação

Assim como não é necessário saber dançar para poder aprender a praticar esta busca do prazer de viver.

- A respiração:

O conceito mais básico de qualquer treino é evidentemente a respiração, sem esta teríamos algumas dificuldades de movimentação e pensamento.

As teorias e ritos orientais ensinaram que ao efectuar-mos um controlo da nossa respiração gradualmente aumentamos a nossa energia vital podendo assim promover um equilibrio mental e libertando assim emoções negativas (raiva, medo, depressão, por exemplo).

Um dos métodos mais benéficos e utilizados especialmente em meditação, dança, teatro, que é exactamente o que por aquí se explora é a respiração abdominal (que advém da aprendizagem de alguns métodos/exercícios de Tai Chi Chuan) que funciona como um conceito de equilibrio mental que se reflecte em todo o corpo.
A respiração abdominal consiste apenas em calmamente fazer a utilização da barriga (como se fosse um balão) que ao inspirar-mos e ao expirár-mos esvaziamo-lo completamente.Ao fazer este tipo de respiração diariamente proporciona-mos mais de um litro de sangue a fluir para os pulmões, podendo também libertar mais toxinas e criando uma sensação de maior energia física e mental.

- Processos e Construção Criativa

Vimos aqui trabalhar a capacidade Psico- física de actor.

Trabalhar a energia dinâmica.

Encontrar o Retard and Reject

Trabalhar a capacidade de utilização de um texto como catalizador de reacções.

Coordenar gestos compostos

Desenvolver contraste teatral

Capacidade de Metamorfosear

Bases da pantomina

Desenvolver vários níveis da criação de um personagem.

Modo de Inscrição

O modo de inscrição funciona da seguinte forma:

1º - Fazer copy paste do formulário para o Word

2º - Preenchê-lo

3º - Enviá-lo para : Incorporeu@gmail.com

Por algum motivo controverso, pode eventualmente entrar em contacto telefónico.

( Qualquer um dos métodos, até à data do workshop terão de ser rubricados).

Nome Completo: _____________________________________________________
Morada: ___________________________________________________________
Código - Postal : _____ - ___
Telefone Fixo: ___________________ ou/e Télémovel: _______________________
Contacto em caso de urgência: ___________________ Nome: __________________
Data de Nascimento : _____/_____/_____
B.I: ______________________ Emissão: ____/____/____
Arquivo de Identificação: _________________
Arquivo de Identificação: _________________

-> Possuí algumacontra indicação médica relativamente ao uso do físico? -> Pedimos que refira qualquer cuidado a ter com alguma condicionante da sua saúde que possa requerer cuidados.

Informações Gerais

Todas estas Informações São Importantes:

Público- Alvo :

dos 12 anos aos 72 anos.

Local:

Alma Cheia - Rua dos Douradores nº178 2ºC

Duração:

Um total de 12 horas.

2 dias ( Sábado e Domingo) - 14h30/20h30 (Horário de Funcionamento Selecionado para a Alma Cheia) e/ou

4 dias (4ª,5ª) - 19h00/22h00 ( sáb. e dom.) - 15h00/18h00

Emonulmento:

40 Euros .

Pagamento Efectuado No Espaço Alma Cheia.

Ficha Biográfica

Formadora:

Natural de Vila Nova de Santo André.

Estudou Comunicação Audiovisual , ramo cinema - Escola Secundária Artística António Arroio;

Curso de Interpretação do Chapitô;

Actual Estudante da Escola Superior de Teatro e Cinema , do curso de Teatro, Ramo de Produção.

Teve formação com Mário Primo, Adelina Oliveira, Luís Cruz,Helena Rosa, Edgar Cortes, Victor Valente, Howard Sonenklar, Miguel Cruz, Marisa Falcón,Rui Catarino,Nuno Pinto Custódio,Orlando Fernandes, Tucha Valente, Carlos Guerreiro, Sophia Neupart, Susana Paiva,Victor Hugo Pontes, Susana Cecílio, Renato Ferracini, Gina Tochetto, Gonçalo Amorim, Ruben Gomes (EnVide Felibata) e José Àvila Costa.

Trabalhou como actriz dirigida por:

Mario Primo, Gina Tochetto, José Àvila Costa, António Terra e Amauri Tangará.

Trabalhou como Produção/Assistência de Encenação com:

João Ferrador, Carla Bolito, Francisco Salgado, Pedro Matos

Estágios:

De Actores in Companhia de Actores

De Produção in Jumpcut Productions ( Taborda, CCB)

Criação Independente/Performance:

Ophélia ( a partir de HamletMachine de Heinër Müller)

Actriz Teatro:

Merda de Vida, Merda de Morte (2002) - Mário Primo (GATO SA)

Casting (2003) - Mário Primo (GATO SA)

Na Cozinha (2004) - Gina Tochetto ( CHAPITÔ)

Missão (2007) - José Àvila Costa (GTL)

Ophelia (2008) - Herself ( Palco X - FLUL)

Espírito da Poesia/ Cais das Palavras (2009) - António Terra , Amauri Tangará ( Companhia de Actores)

Televisão:

Herself , Floribella -2006 - Episódios 95 e 97

Produção Teatro:

Assistente de Encenação/Produção - Sentido Portátil ,Carla Bolito (2009) - CCB, Teatro Taborda

Produção Executiva - Henriqueta Emília da Conceição , João Ferrador ( 2009) - Junta de Freguesia da Penha de França/ Alto de S.João

Produção - Angels , Pedro Matos (2009) , Museu do Traje.

Assistente de Produção - Como Lhe Vamos Chamar? , Francisco Salgado (2010) - ESTC , Teatro da Trindade.

Realização:

(EN)Carne , 2007 , curta-metragem 0'8 min ( António Arroio)